Olvasási idő: kb. 14 perc Csókolom, sziasztok. Az én módszerem egy könyv címe, ami még 1904-ben került a dán könyvesboltok polcaira. A könyv alcíme magyar fordításban: Szenteljünk naponként 15 perczet egészségünknek. Egy időben nagyon sokat jártam antikváriumokba, mert sok izgalmas könyvet és ezáltal gondolatot és óraötletet kaptam az ott megszerzett könyvekből. Még most is jobban […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb 4 perc Csókolom, sziasztok. Immár a második olyan bejegyzésem adom közre, aminek az elején eldönthetitek, hogy azt Tréner Úr búgó hangján narrálva hallgatjátok meg vagy magatok csendességében elolvassátok azt. Így egyszerre kedvezek a blog és a podcast szerelmeseinek a továbbiakban. 80. Nyakas óra (Z-Funkció) A nyak feszültsége, fájdalmas érzete már-már általános klisé, […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb.: 12 perc Csókolom, sziasztok. Egy új sorozat első darabját adom közre. Szeretném bemutatni azokat a módszereket, amiket megismertem. Szeretném bemutatni azokat az oktatókat, akik akár életútjukkal, akár döntéseikkel hatottak rám, és így megkerülhetetlenül a részei annak, amivé vált mindaz, amit képviselek akár oktatóként, akár ügyvezetőként, akár módszerét sajátjának érzőként. Mindegyik technikát ugyanazon […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb. 5 perc Csókolom, sziasztok. Egy blogbejegyzéstől nem várhatunk csodákat, főleg a légzés témájában, amit évezredek óta járnak körbe és körbe. Ami miatt megírtam ezt a bejegyzést az az, hogy megosszam a tapasztalataimat, és akár miértet adjak arra, hogy én miért úgy csinálom vagy éppen miért nem. Kétféle módszer van. Az egyik a […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb. 3 perc Kedves leendő online marketingesem! Ez nem vicc, ez egy nyílt levél Neked. Egy munkalehetőség. Rólam. Egykori stúdió üzemeltetőből lettem 9 hónapja online oktató. A vállalkozás olyan mértékű fejlesztésen megy át folyamatában, ami egyre több energiát követel tőlem, ezért amit lehet kiszervezek és tapasztaltabbakra bízom. Az online marketing kapcsán nem egy […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb. 4 perc Csókolom, sziasztok. Ezt a bejegyzést az élet szülte: egy kedves régi barátom felbukkanása és az üzenetváltásaink utóhatása. Nem lesz újdonság, ha mintázatokról írok. Az ügyfélkörömben, baráti körömben, ismeretségeimben is fel-fel bukkanó probléma, hogy mennyire van valaki a helyén. Miért marad ott? Miért nem változtat? Mennyire biztonsági játékos? A kérdések jönnek, […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb 4 perc Csókolom, sziasztok. Alig készült el az előző 4 videóról az ajánló, és lehet készíteni a következőt. Egykor egy vendégem azt mondta, hogy onnan tudod, hogy öregszel, hogy „hétfő, szerda, már megint vasárnap… „ ???? Nézzük a torna videók elmúlt 2 heti termését. 76. 13 lepke (Z-Fúzió) A fekvő-gugi óra utóhatását […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb 7 perc Csókolom, sziasztok. A motiváció megléte vagy hiánya határozza meg szerintem mindennek az ütemét és lehetséges kifutását. A fitness szakmában indokolatlanul vagy épp okkal különösen ikonikus magasságokig lett emelve a fentebbi kifejezés és az oktató felelőssége, szerepe ebben. A szakma kitermelte a maga nagyjait ebben is, úgy könyv formájában, mint …. […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb. 4 perc Csókolom, sziasztok. Miután kiment a “Megerősítem, mosógép influenszer lettem” című legújabb társadalomkritikám megfogadtam, hogy újabb, norbisan fanyar, okoskodó anyag nem fog felkerülni a többi, elakadásjelző-háromszög módjára kitett anyagom mellé (ezekből van még… a görbetükör kategóriában a blogomban: https://zakanyfitness.hu/kategoria/gorbetukor/). Kultur-bunkó lennék? Nem akarok olyan szerepkörben tetszelegni, amelyben én egy kultur-bunkó vagyok, […]
Olvass továbbAz ajánlás a megelégedettség abszolút értéke volt mindig is a ZÁKÁNY FITNESS számára.
LEGYÉL AJÁNLÓ
