A pilates, a jóga, és még számos módszer előnyeit ötvözve és újraértelmezve
a testtartásjavítás, alakformálás intelligens és biztonságos, ízületkímélő alternatívája a Z–módszer,
mely az eddigi tapasztalatok alapján alkalmas lehet mozgásszervi fájdalmak csökkentésére vagy akár teljes megszüntetésére,
így komplex alak- és tartásjavító tornarendszer.
A pilates, a jóga, és még számos módszer előnyeit ötvözve és újraértelmezve a testtartásjavítás, alakformálás intelligens és biztonságos, ízületkímélő alternatívája a Z–módszer, mely az eddigi tapasztalatok alapján alkalmas lehet mozgásszervi fájdalmak csökkentésére vagy akár teljes megszüntetésére, így komplex alak- és tartásjavító tornarendszer.
Töretlenül hiszek abban, hogy az általam kifejlesztett módszerrel jót adok, és képes vagyok hatni azokra, akik nyitottak a változásra. Amikor fontossá válik, hogy „ne fájjon”, hogy „szabadon mozogjak ismét”, a formát felülírja a funkció. A feladatok (első ránézésre) egyszerű, lassú, nyugodt felépítésűek, a lágy technikák ellenére az eredmény gyors.
A módszerem a modern kor emberének a kompromisszuma az eredményekért oktatójától térben és időben függetlenül. Meggyőződéssel hiszem, hogy egy jól felépített, sokszorosan átgondolt online program képes kiváltani a fizikális stúdiók működését. Az online feladatok legalább 90%-os mértékben elvégezhetők egyedül. A fennmaradó 10%-ban kapnak teret a személyes magánórák, amivel a saját gyakorlás kérdőjelei megválaszolhatók és a program személyre szabható. A hagyományos, állandó oktatói felügyelet, a folyamatos javítás ugyanis fontos testtudat-fejlődési tapasztalattól fosztja meg a gyakorlót: a belső törekvés helyét átveszi az akaratlanul is átterhelt felelősség.
Vendégeim többször megjegyezték, hogy „ez nem pilates, ez nem jóga stb”. S igazuk van. Hiszem, hogy egyetlen tornarendszer önmagában nem elegendő és nem mindenható. Több ezer óra megtartásával megismertem a leggyakoribb problémákat. A gyakorlatok saját szűrőmön való átengedésével létrejött önálló, következetes, elveken és szabályokon alapuló módszertanom melyet a változatosság és a hatékonyság mindenek feletti igénye éltet. Rengeteg iskolarendszert tanulmányoztam az elmúlt évek során. Tisztelem „vegytisztán” a legtöbb rendszert, de látom azok határait is, főleg ha az azt oktatók szűklátókörűségével párosul. A technikák tudatos keverése, finomhangolása, újraértelmezése, esetenként kibővítése azonban izgalmas és következetesen jobb eredményhez visz, ez tornarendszerem ideológiájának alapja.
