Regisztráció
Egy űrlapra irányít a 'Kipróbálom' gomb, ahol a személyes adatok megadása után biztonságos bankkártyás fizetési móddal tudod megváltani a Tesztheted.
Az életünk minden tapasztalata egyben testi tapasztalat is. A stressz egyik sajátossága, hogy nyomokat hagy a testben is, megváltoztatja az izomtónust, görcsössé, merevvé, tartósan feszültté teszi azt, de a folyamat lassú…
Egyszer aztán azt vesszük észre, hogy reggel nehezebben kelünk fel. Aztán még magunk is elhisszük, hogy mindez korral jár. Megtanulunk a fájdalom, a beszűkült mozgástartomány, és a lecsökkent vitalitásunk hármas kiszögelésében élni.
Elfelejtjük lassan, milyen szabadon mozogni.
De mindazt az energiát és fiatalos lendületet visszaszerezhetjük, amiről azt hittük, hogy elveszítettük. Ebben segít a pilates és jóga újraértelmezett felhasználásával a Z-módszer.
A módszerem a modern kor emberének a kompromisszuma az eredményekért oktatójától térben és időben függetlenül.
Egy jól felépített, sokszorosan átgondolt online program képes kiváltani a fizikális stúdiók működését.
Az online feladatok legalább 90%-os mértékben elvégezhetők egyedül. A fennmaradó 10%-ban kapnak teret a személyes magánórák, amivel a saját gyakorlás kérdőjelei megválaszolhatók és a program személyre szabható.
A hagyományos, állandó oktatói felügyelet, a folyamatos javítás fontos testtudat-fejlődési tapasztalattól fosztja meg a gyakorlót:
a belső törekvés helyét átveszi az akaratlanul is átterhelt felelősség.
Egy űrlapra irányít a 'Kipróbálom' gomb, ahol a személyes adatok megadása után biztonságos bankkártyás fizetési móddal tudod megváltani a Tesztheted.
Email címedre automatikusan elküldésre kerül a jelszavad és minden további információ, amivel betudsz lépni a saját fiókodba és könnyedén hozzáférsz minden online csomaghoz.
Egy hét elteltével pedig dönthetsz, hogy szeretnél-e további tartalmakhoz hozzáférni. Ha igen, akkor az első, általad kiválasztott csomag díja a teszthét árával csökken. Így a tesztheted ajándékba kaptad.
De ha mégsem ezt kerested – kérlek jelezd ezt számomra és kérésedre visszautalom a teszthét díját. Vagyis itt is ajándékba kaptál egy hetet a Z-világban.
• Alapcsomag – 5 videó, heti 2x-i frissüléssel
• Minimumcsomag – 2 videó, heti 1x-i frissüléssel
• Legjobb 12 – válogatás az eddigi legjobbakból
• 10*10 – 10 db 10 perces videó
• Online magánórák (1 - 4 fő számára)
• Betanító
így nem fog megbéklyózni sem engem, sem pedig az oktatóimat a szűklátókörűség, vagy az ellentmondást nem-tűrő, nagyszerűség érzése.
Több ezer óra megtartásával megismertem a leggyakoribb problémákat. Rengeteg iskolarendszert tanulmányoztam az elmúlt évek során. Tisztelem „vegytisztán” a legtöbb rendszert, de látom azok határait is, főleg ha az azt oktatók szűklátókörűségével párosul. A technikák tudatos keverése, finomhangolása, újraértelmezése, esetenként kibővítése azonban izgalmas és következetesen jobb eredményhez visz.
Tisztelem vegytisztán a módszereket, de látom azok határait is így. Főleg ha oktatói szűklátókörűséggel párosul…
Meggyőződésem, hogy módszerek keverése, újraértelmezése következetesen jobb eredményhez visz minket.
Nem, Így viszont mindig előnyére változik
Igen. A legkülönfélébb óralátogató szokásokhoz lett kialakítva mindegyik csomag.
Pont ezért tud igazodni minden program hozzád és aktuális problémáidhoz és kipihentségedhez.
amiben jól érezzük magunkat, amiben energikusan, életörömmel tudjuk élni a mindennapjainkat, és megfelelő reakciókat tudunk adni a stresszhelyzetekre.
Olyan írásokat találsz ebben a részben, ami segít megérteni, hogy mint változott a program maga, mik is hatottak rá, és leginkább miért.
Olyan bejegyzéseket találsz itt, amikben a hétköznapi élet rutinját igyekszem segíteni tanácsokkal, meglátásokkal. Legyen szó a túrázásról vagy az ideális tornaszőnyeg megtalálásáról.
A sorozat azért született, hogy könnyed, érthető formában válaszokat adjon olyan kérdésekre a férfi intim egészsége kapcsán, amiktől eddig inkább pironkodva elfordultunk.
Szívemnek egy a legkedvesebb kategória ez. Azokat a módszereket, technikákat mutatom be itt, amik hatottak rám és arra amit napi szinten képviselek.
Az hogy mennyire érezzük jól magunkat a bőrünkben nagyban meghatározza, hogy fáj-e valamink. Ezeket a problémákat járja körül 1-1 írás a kategórián belül.
Jelenleg a legtöbb bejegyzést ebben a kategóriában találod, hisz 2 hetente újabb 4 videóról készül egy egy-egy beszámoló. Bemutatva, hogy éppen milyen tematika mentén készülnek programok.
Egy-egy bejegyzés található itt, amiben munkatársakat keresek különféle pozícióra.
A kategória olyan írásoknak ad helyet, amik görbetükröt tartanak a digitális világnak, a fitness szakmának és mindannak, aminek értéke csökkenőben van.
Az egykori fizikális stúdiók aranyköpéseit úgy vendég, mint oktató oldalról gyűjtöttem és szerkesztettem össze ebben a kategóriában.
A kategória mindenki számára hozzáférhető videóimat gyűjti egybe.
A motiváció megléte vagy hiánya azonnal érezteti a hatását. Ezekben az írásokban más-más irányból igyekszem erőt és lendületet adni az olvasóimnak.
Olyan írások gyűjteménye ez a kategória, amik bemutatják hogy milyen fontosabb állomásai vannak a ZÁKÁNY FITNESS-nek. Legyen szó egy új funkcióról a honlapon, vagy egy újabb vizuális projektről.
Egy a legérdekesebb írásaim ezek. A stúdió bezárása, újra nem nyitása körüli érzelmi hullámverések a témái ezeknek az írásoknak.