Kategória: problémákra

scheuermann-kór

Scheuermann-kór … az én lehetőségem

Olvasási idő: kb. 19 perc Csókolom, sziasztok. Ez a blogbejegyzés különösen nagy ívet fog befutni talán a személyes érintettségem, talán az elmúlt majd 30 év tapasztalatai által, talán azáltal, mert általa máshogy látom a saját testem, a betegségügyet, az abban dolgozók hozzáadott értékét, az oktatást, és méginkább a testnevelést. Próbáltam a lehető legobjektívebbnek megmaradni, de […]

Olvass tovább
guggolás

Teli talpú guggolás a könnyebb emésztésért és székelésért

Olvasási idő: 8 perc Csókolom, sziasztok. Habkönnyű kis téma jön. De mielőtt beleugranánk, hogy mint tud segíteni egy gyakorlat egy igen sokakat érintő problémán; nézzük meg, mire is jó alapvetően, hol futhatunk össze magával a gyakorlattal. A kisgyermekek mozgásfejlődésében is kiemelkedő az, amikor egy játékért lehajolva teli talpon, szép egyenes háttal, felesleges erőközlés nélkül leguggol, […]

Olvass tovább
derékfájás

Nem fáj neki eléggé, avagy a derékfájástól a belátásig

Csókolom, sziasztok. Nem tudom, hogy vagytok a gyerekkori filmes élményeitekkel, de nálam nem egy igencsak beégett. A Süsü a sárkány a kedvencem volt. A Sárkányellátó Vállalat pedig különösen megmaradt bennem. Később értettem meg huzatos történelmünknek ezt az időszakát. Hisz ez a rész a módszerváltás előtti idők teljes foglalkoztatásának volt egy árnyalt, vállalható kritikája és megoldási […]

Olvass tovább
inkontinens

Mindenki inkontinens lesz, aki megéri?

Csókolom, sziasztok. A cím megrázó, belátom. Amikor az első olyan képzésen vettem részt, amely az urogenitáliás zónával foglalkozott, része voltak a vizelettartási problémák is. Alig vágtunk bele a témába – tisztán előttem van –, ahogy az oktatónk kimondta a bejegyzés címeként is használt mondatot, és mindenki kezében megáll a toll. Optimumon Az emberi test az […]

Olvass tovább
A terhesség alatt bekövetkező formai változásokat az egyenes hasizom közbenső, inas része leköveti, de a szülés után ez a terület nem minden esetben tud visszarendeződni a szülés előtti állapotba, így alakul ki a szétnyílt hasizom.

Rectus diastasis vagyis a szétnyílt hasizom

Az évek múlásával sok minden megtalálja az embert, és utána „okosodik” hozzá. Ebben a sorozatban elsőként a fejfájással kapcsolatban írtam. A szétnyílt hasizom a következő ebben a sorban. De miről is van szó pontosan? A terhesség alatt bekövetkező formai változásokat az egyenes hasizom közbenső, inas része leköveti, de a szülés után ez a terület nem […]

Olvass tovább
fejfájás ellen

Ezt teheted fejfájás, derékfájás ellen

/Előre bocsátom, hogy a fejfájás mögött félelmetes mennyiségű egyéb probléma is lehet, a leírtak tartáshiba, nem megfelelő folyadékbevitel, stresszkezelési szokások következtében kialakuló fájdalom esetében tudja módosítani a mintákat. / Az elmúlt 10 évben nem egyszer talált meg az a helyzet, amikor fejfájással érkezett hozzám ügyfél. A tapasztalat jogán is írom az alábbiakat. Maga a mozgás, […]

Olvass tovább