Podcast / Blog

változás

A ZF újra definiálta magát

Olvasási idő: kb.: 10 perc A teremtés, a fenntartás és a pusztítás egymást folyamatában követi az életünkben, még ha nem is akarjuk ezt figyelembe venni. Főleg akkor, amikor a világ java azt az utat választotta, hogy a lényegesnek hazudott lényegtelentől kedvére öklendezik. A pusztítást az elmúlt majd 3 évben sokadjára is önként és egyre nagyobb […]

Olvass tovább
vélemény

Vendég vélemények, ahogy Ti láttok…

Fájdalom nélkül “Hajlékonyabb lettem, mozgásszervi problémámat tökéletesen karban tudom tartani, nincs fájdalom, becsípődés, gyógyszer, injekció, orvoshoz járás stb. 50-es éveimet sokkal jobb fizikai és mentális állapotban élhettem, mint a 40-es időszakomat” Eszter2016 óta lelkes vendég Kényelmesen időhatékony “Nagyon jó, mert a folyamatos mozgást így megvalósíthatom. Szeretem az online ’mocorgást’, mert kényelmes, időt spórolok meg azzal, […]

Olvass tovább
újabb videók

Újabb ‘4-1’ videómról (257. – 260.)

Olvasási idő: kb.: 5 perc Üdvözöllek. Szeretném bemutatni Nektek a videótárakba leforgatott legutóbbi 3 tornaprogramomat. 257. Máshogy A videó besorolása: Z-Forma Játékidő: 55 perc Van-e eszközigénye? Csak egy polifoam. Kinek ajánlott? Mindenkinek. Kiemelten azoknak, akik egy erős programot akarnak végrehajtani. Miről szól a program? Nem ülünk le? – hangzik el a kérdés egy pusztán álló […]

Olvass tovább