Olvasási idő: kb. 10 perc Csókolom, sziasztok Figyelem érzékeny téma! A bejegyzés csak 18 éven felülieknek ajánlott! Nem egy Petőfi Sándor verselemzésbe kezdünk, pusztán bevezetünk egy új blogkategóriát az Alsógatyák titkait. Szeretnék egy tabukat döntögető sorozatot elindítani, ami kellően ismeretterjesztő, így lehet belőle tanulni, emellett megnem válaszolt kérdésekre választ ad, valamint egyszerű praktikákkal segít javítani […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb.: 5 perc 121. Na még egy A videó besorolása: Z-Forma Játékidő: 55 perc Van-e eszközigénye? Csak egy polifoam. Kinek ajánlott? Mindenkinek. Különösen azoknak, akik egykor jártak hozzám a fizikális stúdiómba. Miről szól a program? Egy olyan programot állítottam össze, aminek a szervezőelvei a bezárás előtti időkre nyúlnak vissza, amikor is egyik feladat […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb. 9 perc Csókolom, sziasztok. Mindenki máshogy motiválja és még inkább máshogy értékeli az ügyfeleit. Nem vagyok egy klasszikus dicsérő típus, ellenben a kedves vendég igyekezetét mindig is értékeltem és kiemeltem. Ezért fontosnak tartottam, hogy ezzel a blgobejegyzéssel, mint hiánypótló oktatásmódszertani írással lefektessem a tornafoglalkozáson résztvevő szorgalmának, igyekezetének mérési alapelveit az elmúlt évek […]
Olvass továbbCsókolom, sziasztok. Olvasási idő: kb. 7 perc A legutóbbi, újranyitásomat latolgató blogbejegyezés óta egy hét telt el, ami alatt sok mindent újra tudtam gondolni magam is, ill. meg tudtam vizsgálni a kollegák nyitási kedvét, hozzáállását és digitális visszajelzéseit. Valamint készítettem egy rövid kérdőívet, amit az egykori ‘ZF aktív óralátogatói’ megkaptak. Szondázva ezzel a visszatérési kedvet, […]
Olvass továbbCsókolom, sziasztok. Olvasási idő: kb.: 3 perc Örömömre szolgál, hogy bemutathatom a Z-Online Stúdió legújabb csomagajánlatait a 10*10-t és a Legjobb 12-t. Mindkét csomaggal a kiszámíthatóság, a monotónia szerelmeseinek szerettem volna kedvezni. Míg a ‘Legjobb 12′, az 12 db általam legjobbnak vélt teljes órás videó az eddig leforgatottak közül, addig a ‘10*10′, az 10 db […]
Olvass továbbCsókolom, sziasztok. A kérdés azóta ott van a levegőben, hogy 2020.03.17-én bezártam. A dinamikusan változó jogi és ennek következtében változó gazdasági környezetet és ennek a társadalmi hatásait folyamatában figyelem. Fitness-jog Több szakmai csoport tagjaként látom milyen szépen kitermelődött az új szakma, a fitness-jogász. Aki a magyar közlöny hasábjain félelmetes magabiztossággal közlekedik, értelmez, pontosan tudja, hogy […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb.: 5 perc 117. Szék másképp A videó besorolása: Z-Forma Játékidő: 54 perc Van-e eszközigénye? Csak egy polifoam. Csak egy szék, ami rendelkezik háttámlával, de nincs könyöklője és az ülőmagassága által a lábak a kényelmesen támaszkodnak a talajon. Kinek ajánlott? Mindenkinek. Ülőmunkát végzőknek különösen. Miről szól a program? A szék egy kiemelten kedvelt […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb.: 5 perc 113. Erősebb hidak és csónakok Játékidő: 56 perc Van-e eszközigénye? Csak egy polifoam. Kinek ajánlott? Mindenkinek. Miről szól a program? Két feladat: a vállhíd és a csónak variációira támaszkodik az óra. Kifejezetten erőteljes alsótestre gyakorolt hatása miatt a program újra és újra előkerül, mint alapötlet, de mindig tovább gondolva és […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb. 22 perc Csókolom, sziasztok. Egy ideje nem jelentkeztem érdemi blog anyaggal, mert sok időt elvett a digitális vállalkozás hátországa. Tapasztalásokban bővelkedett. Hálás vagyok ezekért, még ha keserű is a szájíz utánuk. Azt hisszük, hogy a digitális világ a fizikai világ tér nélküli változata, amiben még akár könnyebb is lehet minden. Mert a […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb.: 5 perc 109. Derekas A videó besorolása: Z-Forma Játékidő: 58 perc Van-e eszközigénye? Csak egy polifoam. Kinek ajánlott? Mindenkinek. Különösen ajánlott derekukkal elégedetleneknek. Miről szól a program? A derékon „megülő zsemlécskék” sokunk rémálma. A program olyan gyakorlatokból áll, amik erőteljes derékformáló hatással bírnak. A karakteres oldalra hajlások és gerinccsavarások által egy lépéssel […]
Olvass tovább
