Újabb 4+1 videómról (243. – 248.)

Olvasási idő: kb.: 5 perc

Üdvözöllek.

Szeretném bemutatni Nektek a videótárakba leforgatott legújabb 5 tornaprogramomat.

Természetesen, ha inkább személyesen szeretnéd megtapasztalni azt a fajta szabadságot, amit ad(hat) a tornám, nincs más dolgod, mint regisztrálni a Teszthétre.
Ez alatt az egy hét alatt kipróbálhatod a Z-módszer mind az 5 csomagajánlatát kockázat- és minden további kötelezettség nélkül 3.000 Ft-ért!
Ha tetszik, beszámítom az összeget a választott csomagod árába. Ha pedig mégsem, visszautalom azt.

243. Volumen

A videó besorolása: Z-Forma

Játékidő: 52 perc

Van-e eszközigénye? Csak egy polifoam.

Kinek ajánlott? Mindenkinek.

Miről szól a program? A Z-módszer gyakorlatai között igen sokféle gyakorlat szerepel. Van amelyik szabad szemmel alig látható és van olyan is, ami igen nagy ívben terjed. Utóbbiakat gyűjti egy csokorra ez a videó, ami jellege által egyszerre alkalmas hajlékonyságfokozásra és erősítésre is.

245. Alattomos

A videó besorolása: Z-Forma

Játékidő: 54 perc

Van-e eszközigénye? Csak egy polifoam.

Kinek ajánlott? Mindenkinek.

Miről szól a program? Az eredeti Pilates gyakorlatsor 34 gyakorlatával még mindig le tud nyűgözni. Ez a videó az eredeti szekvencia gyakorlatait dolgozza fel új sorrendben és arányokkal. A cím, mint mindig beszédes: az egyszerű gyakorlatok erőteljes hatással most is alattomosan közelednek…

246. Ébredő

A videó besorolása: Z-Funkció

Játékidő: 54 perc

Van-e eszközigénye? Csak egy polifoam.

Kinek ajánlott? Mindenkinek.

Miről szól a program? Lassan lesz egy védjegye a hét második felére tervezett lazító programjaimnak. A mintát erősíti folyamatos monitorizáló blokkjaival és hanyatt fekvő gyakorlataival ez a videó is. A címadást pedig pont az ismétlődő mintázatot adó feladat kínálja fel. De melyik is pontosan? ????

247. Ötöd

A videó besorolása: Z-Forma

Játékidő: 54 perc

Van-e eszközigénye? Csak egy polifoam.

Kinek ajánlott? Mindenkinek.

Miről szól a program? Mitől tud megváltozni egy feladat hangulata? Az ismétlésszámtól, és a tempótól. A pilates módszer nem kevés feladatot kínál utánmozgásokkal és még inkább pulzáló tempóval. A videó pedig pont ilyen feladatokból építkezik.

248. Bogozd

A videó besorolása: Z-Funkció

Játékidő: 55 perc

Van-e eszközigénye?

• Csak egy polifoam.
• Egy jógaheveder, ami kiváltható egy fürdőköntös övével, egy puhább nadrágszíjjal, egy táska pántjával.

Kinek ajánlott? Mindenkinek.

Miről szól a program? Meglepően sokoldalúan használható a heveder. A segítségével olyan feladatokat is végre tud hajtani a gyakorló, amire ennek hiányában nem lenne képes. Emellett alkalmas a teherviselő ízületek megrendült egyensúlyát korrigálni roppant gyorsan és egyszerűen.

Köszönöm, hogy elolvastad és/vagy meghallgattad.
Innen folytatjuk.
De addig is maradjunk kapcsolatban.