A pilates, a jóga, és még számos módszer előnyeit ötvözve és újraértelmezve a testtartásjavítás, alakformálás intelligens és biztonságos, ízületkímélő alternatívája a Z–módszer, mely az eddigi tapasztalatok alapján alkalmas lehet mozgásszervi fájdalmak csökkentésére vagy akár teljes megszüntetésére, így komplex alak- és tartásjavító tornarendszer.
Hiszem, hogy folyamatosan bővíthető a „mire vagyok képes” érzése.
Mindazt az energiát és fiatalos lendületet visszaszerezhetjük,
amiről azt hittük, hogy elveszítettük.
Mozgásunk lágyabbá, gördülékenyebbé válik,
a testünket pedig könnyednek fogjuk érezni.
“Elolvasom a ‘Te mennyire vagy Erzsébet?’ c. blogbejegyzést.