Újabb 4 videómról (193. – 196.)

Olvasási idő: kb.: 5 perc

Csókolom, sziasztok.

Szeretném bemutatni Nektek a videótárakba leforgatott legújabb 4 tornaprogramomat.

Természetesen, ha inkább személyesen szeretnéd megtapasztalni azt a fajta szabadságot, amit ad(hat) a tornám, nincs más dolgod, mint regisztrálni a Teszthétre.
Ez alatt az egy hét alatt kipróbálhatod a Z-módszer mind az 5 csomagajánlatát kockázat- és minden további kötelezettség nélkül 7.000 Ft-ért!
Ha tetszik, beszámítom az összeget a választott csomagod árába. Ha pedig mégsem, visszautalom azt.

193. Centiken

A videó besorolása: Z-Forma                    

Játékidő: 51 perc

Van-e eszközigénye?

• Csak egy polifoam.  
• Térd probléma esetén egy összehajtogatott törölköző, pokróc vagy díszpárna is kellhet kiegészítésként.

Kinek ajánlott? Mindenkinek.

Miről szól a program? Időről időre újabb elvek mentén szerveződik az óra. A videó bázisa egy gondolatkísérlet, ami erősségében hullámzó feladatokból álló mini szekvenciákra építkezik. Formailag pedig végig harmonikus, hatásában erőteljes a program, ami méltán kapta meg a Forma kategóriát.

194. Vitathatatlan

A videó besorolása: Z-Funkció

Játékidő: 54 perc

Van-e eszközigénye?

• Csak egy polifoam.
• Térd probléma esetén egy összehajtogatott törölköző, pokróc vagy díszpárna is kellhet kiegészítésként.

Kinek ajánlott? Mindenkinek.

Miről szól a program? Szívemnek és érzeteim által a testemnek egy a legkedvesebb mobilizáló feladatok kaptak helyet ebben a videóban. A megbízható mozdulatokban ott az elmúlt 10 év aranyfedezete a tapasztalat által és természetesen az időtlen érvényességük által.

195. Aputest

A videó besorolása: Z-Forma

Játékidő: 53 perc

Van-e eszközigénye?

• Csak egy polifoam.
• Térd probléma esetén egy összehajtogatott törölköző, pokróc vagy díszpárna is kellhet kiegészítésként.

Kinek ajánlott? Mindenkinek. Különösen azoknak a férfiaknak szignózom, akik valaha a társuktól megkapták, hogy kezd a formájuk torzulni.

Miről szól a program? Pont egy éve készítettem egy videót hasonló néven és stílben. A változás pusztán az idő. Immár más arányokkal, más súlypontokkal és más sorrendben készült el az igen intenzív munkára bíró program. Kérdezheted magadban, hogy ennyi elég, hogy egy videó más legyen? Bőven… Tedd próbára az erőd és nem lesz kérdés.

196. Alapvetően

A videó besorolása: Z-Forma

Játékidő: 50 perc

Van-e eszközigénye? Csak egy polifoam.

Kinek ajánlott? Mindenkinek.

Miről szól a program? Így 40-en túl egyre inkább kedvelem a hanyatt fekvő gyakorlatokat és azokat, amik minél sokoldalúbban kimozgatnak. A program kurta címe arra utal, hogy olyan gyakorlatok kalárisa a videó, amik megkerülhetetlenek egy minden mozgási irányt kihasználó, alapozó mobilizáló órából.

További jó mocorgást.  De addig is maradjunk kapcsolatban, kérlek csatlakozz zárt Facebook közösségünkhöz.