Csókolom, Sziasztok és az Uraknak egy pacsi. Amióta jegyzem ezt a blogot, két bejegyzés is született „Aranyköpések” címmel (Aranyköpések 1. és Aranyköpések 2.). Ideje volt a sok személyes és szakmailag terhelt írás (Ezt teheted fejfájás, derékfájás ellen, Rectus diastasis vagyis a szétnyílt hasizom) után egy újabb könnyednek megérkeznie. Egy „Z-hű” vendégem jóvoltából archiválásra kerültek azok […]
Olvass továbbAz évek múlásával sok minden megtalálja az embert, és utána „okosodik” hozzá. Ebben a sorozatban elsőként a fejfájással kapcsolatban írtam. A szétnyílt hasizom a következő ebben a sorban. De miről is van szó pontosan? A terhesség alatt bekövetkező formai változásokat az egyenes hasizom közbenső, inas része leköveti, de a szülés után ez a terület nem […]
Olvass tovább/Előre bocsátom, hogy a fejfájás mögött félelmetes mennyiségű egyéb probléma is lehet, a leírtak tartáshiba, nem megfelelő folyadékbevitel, stresszkezelési szokások következtében kialakuló fájdalom esetében tudja módosítani a mintákat. / Az elmúlt 10 évben nem egyszer talált meg az a helyzet, amikor fejfájással érkezett hozzám ügyfél. A tapasztalat jogán is írom az alábbiakat. Maga a mozgás, […]
Olvass továbbCsókolom, Sziasztok és az Uraknak egy ikonikus pacsi. Bár most nem az utazásnak kedvez az idő, de nem is olyan régen, egy utazásom alatt jegyzetet készítettem, és pár dolgot összeszedtem abban a témában, hogy mire is kellene figyelni egy utazás és /vagy kirándulás során – természetesen szigorúan a mozgás szabadsága és egészség szempontjából. 😉 A […]
Olvass tovább
