Oldaltérkép

Oldalak

  • “12 legjobb” csomag előfizetés
  • 10×10
  • 10×10 csomag előfizetés
  • 12 legjobb
  • 4 fős THM megrendelés
  • 76. 13 lepke
  • A fiókom
  • A Z-Érzetek
  • A Z-módszer: több, mint torna gyakorlatok
  • A Z-oktató – Pilates oktató és jóga oktató
  • Adatlap
  • Adatvédelmi szabályzat
  • Alap csomag
  • Alap csomag előfizetés
  • Általános Szerződési Feltételek
  • Árak
  • Bejelentkezés
  • Cancel Membership
  • Checkout
  • Csomagok
  • Csoportos órai belépő megvásárlása
  • Elfelejtett jelszó
  • Előfizetői tartalom
  • Erzsébet
  • Fiókom
  • GYIK
  • Hiba történt
  • Hírlevél feliratkozás
  • Impresszum
  • Kapcsolat
  • Karácsonyi ajándékutalvány
  • Kijelentkezés
  • Kosár
  • Minimum csomag
  • Minimum csomag előfizetés
  • Nyilatkozatok
  • Oktató képzés
  • Oldaltérkép
  • Óratípusok
  • Pénztár
  • Pilates, jóga online
  • Podcast / Blog
  • Próbáld ki a Z-módszert kockázat nélkül!
  • Redeem Gift
  • Szolgáltatásaim
  • Szolgáltató adatai
  • Tartásjavítás, irodai mozgás cégeknek
  • Tennél ÖNMAGADÉRT otthonod kényelmében?
  • Teszt hét regisztráció
  • Thank You
  • THM megrendelés
  • Üdvözöllek!
  • Új jelszó
  • Üzlet
  • Z-Élő kiscsoportos óra megrendelés
  • Z-Élő magánóra megrendelés
  • Z-Élő órák
  • Z-Élő órák előfizetés
  • Z-Online Stúdió
  • Z-Stúdió
  • Z-Videótár

Bejegyzés

  • -11%
  • ‘220 felett’ újra(NEM)nyitás 2.0
  • „Az a kövér kurva a negyedikről?!?”
  • „Csak ne fájjon” – 11 éve az eltornázott fájdalom szolgálatában
  • „Téged jobb emberré tett a vírus.”
  • #teszekakulturálisrothadásellen avagy e-ars poetica
  • 14 perc ‘home office barát’ székes irodai torna
  • 3.000 Ft ajánlásonként?!?
  • 5 hónap digitális jelenlét után
  • 8.178
  • A bukás hónapja – 2022. május
  • A DÖCSömről őszintén…
  • A szabadság hónapja – 2022. április
  • Álláslehetőség – nyílt levél leendő online marketingesem számára
  • Alsógatyák titkai 4.rész: A prosztata ugye nem hibás?
  • Alsógatyák titkai. 1 rész: „Minek nevezzelek?”
  • Alsógatyák titkai. 2.rész: A szerelőakna mélyén
  • Alsógatyák titkai. 3.rész: Mekkora az akkora?
  • Aranyköpések – 1. rész
  • Aranyköpések – 2. rész
  • Aranyköpések 3. rész – Tréner Úr klasszikusai
  • Az Automata elindult.
  • Az erény hónapja – 2022. június
  • Az erő hónapja – 2022. február
  • Az önmeghaladás művészete, avagy Neked ’Mire elég az igyekezeted’?
  • Bármi lehetsz
  • Biciklis kamikázék
  • Bukásaim és felemelkedéseim
  • Elégedett vagy? Mondd el!
  • Évértékelő helyett
  • Ezt teheted fejfájás, derékfájás ellen
  • Fitness-porn0 vagy magabiztosság
  • Gátlástalan angyalarcúak a digitális piactéren
  • Gyalog vagy biciklivel?
  • Gyalogolj
  • Kérdések & válaszok
  • Kinek mi a motor? Avagy a motiváció árnyalatai a ZF gyakorlatában
  • Lélegezz! De hogyan?
  • Magassarkúban minden más – a koppanó vonzerő előnyei és hátrányai
  • Megerősítem: mosógép influenszer lettem
  • Megújult a ’12 legjobb’
  • Megújult a ZF honlapja
  • Mennyire nehéz online tornázni?
  • Mi? Mennyi? Miért? avagy az árképzésről őszintén
  • Miért legyen az életed része a Z-módszer?
  • Mikor nyitsz ki?
  • Milyen az ideális tornaszőnyeg?
  • Mindenki inkontinens lesz, aki megéri?
  • Mit ér egy szép test, ami nem funkcionál?!?
  • Modernkori bújócska – avagy az E-kereskedelem sötét oldala
  • Módszerekről sorozat – Callanetics torna
  • Módszerekről sorozat – Jørgen Peter Müller: Az én módszerem
  • Módszerekről sorozat – Pilates
  • Módszerekről sorozat – Szfinkter gimnasztika
  • Nem fáj neki eléggé, avagy a derékfájástól a belátásig
  • Online értékesítési munkatársakat keresek – 75%
  • Online pilates, jóga alapú tornát keres?
  • Örülök, hogy nem nyitottam újra – átdolgozott változat
  • reális, mint te
  • Rectus diastasis vagyis a szétnyílt hasizom
  • Regenerálódj 5 perc alatt – kezdő jóga póz és kéztartás fúziója
  • Részletszépségek
  • Scheuermann-kór … az én lehetőségem
  • Semmi kétségem, hogy ezt is sikerre viszed
  • SuperSlow, avagy a szuper lassú edzés
  • Számok. Évek. Érzések.
  • SZÉOT
  • Te mennyire vagy Erzsébet?
  • Teli talpú guggolás a könnyebb emésztésért és székelésért
  • Tennél ÖNMAGADÉRT otthonod kényelméből?
  • Tippek utazáshoz
  • Torna videók bemutatása: 101. – 104.
  • Torna videók bemutatása: 105. – 108.
  • Torna videók bemutatása: 109. – 112.
  • Torna videók bemutatása: 113. – 116.
  • Torna videók bemutatása: 117. – 120.
  • Torna videók bemutatása: 121. – 124.
  • Torna videók bemutatása: 125. – 128.
  • Torna videók bemutatása: 129. – 132.
  • Torna videók bemutatása: 133. – 136.
  • Torna videók bemutatása: 137. – 140.
  • Torna videók bemutatása: 141. – 144.
  • Torna videók bemutatása: 145. – 148.
  • Torna videók bemutatása: 149. – 152.
  • Torna videók bemutatása: 153. – 156.
  • Torna videók bemutatása: 157. – 160.
  • Torna videók bemutatása: 73. – 76.
  • Torna videók bemutatása: 77. – 80.
  • Torna videók bemutatása: 81. – 84.
  • Torna videók bemutatása: 85. – 88.
  • Torna videók bemutatása: 89. – 92.
  • Torna videók bemutatása: 93. – 96.
  • Torna videók bemutatása: 97. – 100.
  • Új szolgáltatás, a ‘nyitniKÉK’ – újra csoportos pilates órák Debrecenben Norbival
  • Új videótárak: időhiányosoknak és a kiszámíthatóság szerelmeseinek
  • Újabb 4 torna videó bemutatása
  • Újabb 4 videómról (161. – 164.)
  • Újabb 4 videómról (165. – 168.)
  • Újabb 4 videómról (169. – 172.)
  • Újabb 4 videómról (173. – 176.)
  • Újabb 4 videómról (177. – 180.)
  • Újabb 4 videómról (181. – 184.)
  • Újabb 4 videómról (185. – 188.)
  • Újabb 4 videómról (189. – 192.)
  • Újabb 4 videómról (193. – 196.)
  • Újabb 4 videómról (197. – 200.)
  • Újabb 4 videómról (201-204.)
  • Újabb 4 videómról (205. – 208.)
  • Újabb 4 videómról (209. – 212.)
  • Újabb 4 videómról (213-216.)
  • Újabb 4 videómról (217. – 220.)
  • Újabb 4 videómról (221. – 224.)
  • Újabb 4 videómról (225. – 228.)
  • Újabb 4 videómról (229. – 234.)
  • Újabb 4 videómról (235. – 238.)
  • Újabb 4 videómról (239. – 242.)
  • Újra csak az erő hónapja – 2022. március
  • Z-hangulatok
  • Z-Videótár – a legutóbbi 4 videóról
  • Z100.0
  • Z200.0 – a közösségi média kreatív tartalmai
  • Z200.0 – Pilates és jóga online torna videók és Live-ok kezdőknek és haladóknak
  • Zavaros vízben született gyermekem féléves