Olvasási idő: kb.: 5 perc Csókolom, sziasztok. Kicsit módosítunk a videók bemutatásának a módján, hogy még könnyebben el tudd dönteni, melyik program illeszkedik leginkább hozzád. Nézzük az elmúlt két hét videótermését. 96. Passzív erő #yin jóga #mobilizáció #hajlékonyságfokozó A videó besorolása: Z-Funkció Játékidő: 59 perc Van-e eszközigénye? Kevésbé hajlékonyaknak szükségük lehet egy-két összetekert törölközőre, polifoamra. […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb.: 4 perc Csókolom, sziasztok. Amíg csak a fizikális térben vállalkoztam, nem éreztem, hogy ennyire telne az idő. Talán a digitális kereskedelem időigényesebb… bizonyosan az. Ellenben továbbra sem érzem nyomásnak azt, hogy hétről hétre új torna videók készüljenek számotokra. Ötlet pedig van bőven. Halkan mondom, hogy közeledünk a 100. videómhoz, ami tartogat meglepetést […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb 4 perc Csókolom, sziasztok. Jól tudom, hogy a blogot és podcastot kissé elhanyagoltam új anyagok tekintetében. Nem ihlet nincs, vagy kedv, pusztán idő… Az online brand építés határozottan több időt és energiát követel meg, mint a fizikális térben. Ellenben lassan minden eddigi blogbejegyzésem „felhangosodott” és így meg is hallgatható a bejegyzés címe […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb 4 perc Csókolom, sziasztok. Félelmetes, hogy telik az idő. Alig megy ki egy poszt a legutóbb leforgatott 4 videóról, már jön is a következő 4. Nézzük, milyen torna videó anyagokkal lepte meg a Tréner Úr az elmúlt 4 hétben a Z-Videótár előfizetőit. 84. Jobbról balra, balról jobbra (Z-Funkció) Egy olyan mobilizáló órát […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb 4 perc Csókolom, sziasztok. Immár a második olyan bejegyzésem adom közre, aminek az elején eldönthetitek, hogy azt Tréner Úr búgó hangján narrálva hallgatjátok meg vagy magatok csendességében elolvassátok azt. Így egyszerre kedvezek a blog és a podcast szerelmeseinek a továbbiakban. 80. Nyakas óra (Z-Funkció) A nyak feszültsége, fájdalmas érzete már-már általános klisé, […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb 4 perc Csókolom, sziasztok. Alig készült el az előző 4 videóról az ajánló, és lehet készíteni a következőt. Egykor egy vendégem azt mondta, hogy onnan tudod, hogy öregszel, hogy „hétfő, szerda, már megint vasárnap… „ ???? Nézzük a torna videók elmúlt 2 heti termését. 76. 13 lepke (Z-Fúzió) A fekvő-gugi óra utóhatását […]
Olvass továbbCsókolom, sziasztok. Gyorsan telik az idő. Újabb 4 torna videó került fel a Z-videótárba. Nézzük, hogy milyen témában, hangulatban és céllal készültek el. 72. Szakszerűen sorozat – A galamb (Z-Fúzió) Ez immár a második bejegyzés, ami a leforgatott anyagokat hozza közelebb hozzátok. A videók közül több egy-egy sorozat része. Úgy, mint: „alapozó”, „eszközös”, „autentik”, „minimál”, […]
Olvass továbbCsókolom, Sziasztok és az Uraknak egy pacsi. Egy új sorozatba fogunk most. Szeretném bemutatni a legutóbbi 4 videómat, amit a Z-videótár-ba forgattunk. Pontosabban szeretnék egy-egy videóról egy rövid leírást adni, „szakmázni” kicsit, és így még közelebb hozva Titeket a munkamódszerhez. Bár az egész honlap alapüzenete ez… 68. Alapozó sorozat – nyújtás és mobilizálás (Z-Funkció) A […]
Olvass tovább
