Újabb 4 videómról (229. – 234.)

Olvasási idő: kb.: 5 perc

Üdvözöllek.

Szeretném bemutatni Nektek a videótárakba leforgatott legújabb 4 tornaprogramomat.

Természetesen, ha inkább személyesen szeretnéd megtapasztalni azt a fajta szabadságot, amit ad(hat) a tornám, nincs más dolgod, mint regisztrálni a Teszthétre.
Ez alatt az egy hét alatt kipróbálhatod a Z-módszer mind az 5 csomagajánlatát kockázat- és minden további kötelezettség nélkül 3.000 Ft-ért!
Ha tetszik, beszámítom az összeget a választott csomagod árába. Ha pedig mégsem, visszautalom azt.

229. Callan

A videó besorolása: Z-Forma

Játékidő: 55 perc

Van-e eszközigénye? Csak egy polifoam.

Kinek ajánlott? Mindenkinek. Vagy idézve egy online vendégemet: „menyét szikárságúaknak”.

Miről szól a program? Az eredeti 12 gyakorlatból álló Callanetics szekvenciát a 40+-os korosztály jól ismeri. Ennek a szettnek az újra értelmezése lett ez a videó. A várakozáson felül erős program akarom hinni, hogy senkinek sem okoz csalódást.

230. Medence

A videó besorolása: Z-Funkció

Játékidő: 53 perc

Van-e eszközigénye? Csak egy polifoam.

Kinek ajánlott? Mindenkinek.

Miről szól a program? Egy nagyon szép, egyszerű, de a változást folyamatában monitorizáló szerkezete van a videónak, ami egy korábbi vízióm újra értelmezése. A videó mellé írt egy sorosom pedig: új jó ahogy van.

231. Combos

A videó besorolása: Z-Forma

Játékidő: 53 perc

Van-e eszközigénye? Csak egy polifoam.

Kinek ajánlott? Mindenkinek.

Miről szól a program? A program olyan gyakorlatok fúziója, amik célzottan bírják munkára a belső combot. Hölgyeknek kedvezek ezzel a célirányos programmal, de az urak is kellően elfognak fáradni, hisz minden, erősen rekesz alól induló pilates mozdulat megkerülhetetlenül munkára bírja a hasizmokat is.

234. Pillangó

A videó besorolása: Z-Funkció

Játékidő: 52 perc

Van-e eszközigénye?

• Csak egy polifoam.
• Térd probléma esetén egy összehajtogatott törölköző, pokróc vagy díszpárna is kellhet kiegészítésként.

Kinek ajánlott? Mindenkinek.

Miről szól a program? Variációk egy témára. A téma pedig a pillangó póz, ami meglepően sok irányból és terheléssel végezve igazi csemege a Funkció óráim kedvelőinek.

Köszönöm, hogy elolvastad és/vagy meghallgattad.
Innen folytatjuk.
De addig is maradjunk kapcsolatban.