Újabb 4 videómról (185. – 188.)

Csókolom, sziasztok.

Szeretném bemutatni Nektek a videótárakba leforgatott legújabb 4 tornaprogramomat.

Természetesen, ha inkább személyesen szeretnéd megtapasztalni azt a fajta szabadságot, amit ad(hat) a tornám, nincs más dolgod, mint regisztrálni a Teszthétre.
Ez alatt az egy hét alatt kipróbálhatod a Z-módszer mind az 5 csomagajánlatát kockázat- és minden további kötelezettség nélkül 7.000 Ft-ért!
Ha tetszik, beszámítom az összeget a választott csomagod árába. Ha pedig mégsem, visszautalom azt.

185. Állatként

A videó besorolása: Z-Forma

Játékidő: 57 perc

Van-e eszközigénye?

• Csak egy polifoam.
• Térd probléma esetén egy összehajtogatott törölköző, pokróc vagy díszpárna is kellhet kiegészítésként.

Kinek ajánlott? Mindenkinek. Különösen azoknak, akik szeretik, ha egy program egy ötletkísérlet eredménye.

Miről szól a program? Gekkó, vipera, medve, béka. Ők mind megférnek egymás mellett a programban, amiben csak olyan feladatok szerepelnek, amik állatnéven kerültek bele a fitness történelembe. A program követi a korábban megkezdett szálat, amiben meglévő óravázlatokat bírálok felül és frissítek fel Norbisan. Szívesen koptatnám, hogy ezt is szerettem, de ezt úgy is tudod….

186. Tehénként

A videó besorolása: Z-Funkció

Játékidő: 56 perc

Van-e eszközigénye?

• Csak egy polifoam.
• Térd probléma esetén egy összehajtogatott törölköző, pokróc vagy díszpárna is kellhet kiegészítésként.

Kinek ajánlott? Mindenkinek.

Kinek NEM ajánlott? Csípő problémások, csípő protézissel rendelkezőek kérem keressenek egy másik programot a videótárban.

Miről szól a program? Sokszor mondom, hogy egy-egy órai élményem után nekem is megjön a kedvem egy-egy feladathoz. Ilyenkor a gombhoz varrunk kabátot és álmodok meg egy új programot. A tehénarc egy igen sokoldalú feladat főleg, hogy igen sok irányból lehet megközelíteni és így tanítani is.

187. Csigaként

A videó besorolása: Z-Fúzió

Játékidő: 54 perc

Van-e eszközigénye?

• Csak egy polifoam.
• Térd probléma esetén egy összehajtogatott törölköző, pokróc vagy díszpárna is kellhet kiegészítésként.

Kinek ajánlott? Mindenkinek.

Miről szól a program? Olyan feladatok tárháza a program, amiket végezve különösen gyakorolni lehet a belassítást, megfigyelni keletkező érzeteket és azok változását. A ’super slow’ mint téma hosszú évek óta érdekel és a benne rejlő potenciál és integrálhatóság –  ezért is kap újra és újra teret a programok között.

188. Yinológia

A videó besorolása: Z-Funkció 

Játékidő: 49 perc

Van-e eszközigénye?

• Csak egy polifoam.
• Térd probléma esetén egy összehajtogatott törölköző, pokróc vagy díszpárna is kellhet kiegészítésként.

Kinek ajánlott? Mindenkinek.

Miről szól a program? A program origója a yin jóga. Vagyis olyan passzív testhelyzetek, amiben az eltöltött idő adja, teremti meg a lehetőséget a változásra. Ahol a mozdulatlanságot és a minél magasabb szintű belelazulást lehet megtapasztalni.

További jó mocorgást.  De addig is maradjunk kapcsolatban, kérlek csatlakozz zárt Facebook közösségünkhöz.