SuperSlow, avagy a szuper lassú edzés
Olvasási idő: kb.: 13 perc Csókolom, sziasztok. 2018-ban találkoztam először a SuperSlow kifejezéssel. Akkor leginkább a tempó foglalkoztatott, pontosabban az ideális gyakorló sebesség. Mivel a kapkodó, dinamikus mozgásokat sosem kedveltem, így a másik irányba kezdtem elindulni és vizsgálódni, hogy egy-egy technika mennyire lassítja be a mozgást és miért. A mobilizáló technikák alapvetően azt javasolják, hogy […]
Olvass tovább