14 perc ‘home office barát’ székes irodai torna

Az első mindenki számára elérhetővé tett irodai torna videóm. A székes óra a ZÁKÁNY FITNESS egyik legikonikusabb órája volt mindig is. Ezeknek a gyakorlataiból válogattam össze egy csokorra valót, amit a megszokottól eltérően fűztem egybe. Így az irodai torna program könnyen elvégezhető 14 perc alatt és sokoldalúan mozgatja át az ülő munkában senyvedőket. Évek rutinját adom át koncentrátum formájában, kicsit úgy, mint a népmesében az egyszeri lány, aki ajándékot hoz is meg nem is. Hisz a munkamódszer gyakorlatait tartalmazza, de a Videótár és a Live teljes órás anyagaitól mégis eltérő aránypárok és terhelési összetevők által.

Amennyiben felkeltettem az érdeklődésedet, próbáld ki pénzvisszafizetési garanciával.

Rövidesen újabb videó kerül fel a csatornámra, amire addig is iratkozz fel, hogy nem maradj le semmiről.