Podcast / Blog

fejfájás ellen

Ezt teheted fejfájás, derékfájás ellen

/Előre bocsátom, hogy a fejfájás mögött félelmetes mennyiségű egyéb probléma is lehet, a leírtak tartáshiba, nem megfelelő folyadékbevitel, stresszkezelési szokások következtében kialakuló fájdalom esetében tudja módosítani a mintákat. / Az elmúlt 10 évben nem egyszer talált meg az a helyzet, amikor fejfájással érkezett hozzám ügyfél. A tapasztalat jogán is írom az alábbiakat. Maga a mozgás, […]

Olvass tovább
tippek utazáshoz

Tippek utazáshoz

Csókolom, Sziasztok és az Uraknak egy ikonikus pacsi. Bár most nem az utazásnak kedvez az idő, de nem is olyan régen, egy utazásom alatt jegyzetet készítettem, és pár dolgot összeszedtem abban a témában, hogy mire is kellene figyelni egy utazás és /vagy kirándulás során – természetesen szigorúan a mozgás szabadsága és egészség szempontjából. 😉 A […]

Olvass tovább
üres, színes léggömbök

Mi? Mennyi? Miért? avagy az árképzésről őszintén

Ismét egy kényes témát járunk körbe. Egy visszatérő téma – főleg MOST –, hogy ki mennyiért dolgozik. A fitness szakma az, amiben mozgok immár 10. éve; értelemszerűen ezt, és ennek a szokásjogait látom. Árképzés mint szokásjog Ahogy én látom, kialakult egy olyan álláspont a fizikális térben és a digitális térben, hogy meg kell nézni a […]

Olvass tovább
üres gyár épület

Zavaros vízben született gyermekem féléves

2020. 03. 19-én jelentettem be, hogy magam is beállok – az akkor még átmenetinek tűnő – digitalizálódó fitnesz oktatók, stúdiók közé. Eltelt fél év. Vonjunk közösen egyenleget! Fél éve kétféle terem- és stúdiótulajdonos típus volt: 1/. Az, aki „átmenetileg csináljunk valamit” jelleggel elkezdte a digitális jelenlétet abban a hitben, hogy majd minden visszaáll a „normálisnak […]

Olvass tovább
biciklilánc

Biciklis kamikázék

Csókolom, Sziasztok és az Uraknak egy pacsi. Előre bocsátom, hogy akinek nem inge, ne vegye magára. De immár jó pár hónapja nem keveset bicajozok Debrecen területén a THM-s kiszállásaim apropóján. Újfent látok tendenciákat ott is. A jelenség létezik, ellene tenni ezen a szinten nem lehet, de lehet, a jelenség nevén nevezése által, vagy akár egy […]

Olvass tovább
Céltábla nyilakkal a közepében

Semmi kétségem, hogy ezt is sikerre viszed

Csókolom, Sziasztok és az Uraknak egy pacsi. Akik ismernek, szerintem egyetértenek abban velem kapcsolatban, hogy elég sokat gondolkodok, elmélkedek, és próbálok újabb és újabb látószögekből rátekinteni úgy alapvetően mindenre. A ma reggeli kávém közben azon moralizáltam, hogy mennyi minden történt az elmúlt 10 évben, és vajon mi lett azokkal, akikkel anno nagyjából egy időben kezdtük […]

Olvass tovább
szemüveges smiley

Aranyköpések – 2. rész

Csókolom, Sziasztok és az Uraknak egy pacsi. Az első rész magában hordozta, hogy itt lesz még egy második is… Igen sok szívemnek kedves helyzet gyűlt össze 10 év alatt. Így inkább kétfelé bontottam. Jöjjön egy újabb adag szívmelengető helyzet… No. 3. Amikor kivitelezhetetlennek tűnik egy feladat. Vendég kérdezi egy hajlékonyság fokozó elem kapcsán: „Akinek van […]

Olvass tovább
egyszerű smiley

Aranyköpések – 1. rész

Csókolom, Sziasztok és az Uraknak egy pacsi. Akik jártak anno nálam, bármelyik fizikális stúdiómban, biztosan emlékeznek a parafatáblára a falon. Azon egy iratcsipesszel volt összefogva egy cetlikupac. Elárulom nektek, hogy oda gyűjtöttem az órákon elhangzó poénokat, vagy rögzítettem az éppen megtörtént „helyzetkomikumokat”. Az önéletrajzi könyvembe szántam ezeket első körben. De most, hogy írásban tudok inkább […]

Olvass tovább
polifoam tornaszőnyeg

Milyen az ideális tornaszőnyeg?

Csókolom, Sziasztok és az Uraknak egy pacsi. (Tudom van, akit irritál, de Nekem tetszik, sőt…) Nem egy THM-es (https://zakanyfitness.hu/z-studio/) vendégemnél fedezem fel, hogy a tornaszőnyeg, amit használ, nem az igazi… Többen belefognak az otthoni mocorgásba. Keresnek egy oktatót vagy csatornát, ami megfelel ennek a célnak. Még ha van otthon egy polifoam, akkor is inkább újat […]

Olvass tovább
modernkori bújócska

Modernkori bújócska – avagy az E-kereskedelem sötét oldala

Csókolom, Sziasztok, az Uraknak egy pacsi. Ez az a bejegyzés, amelyet már néhány alkalommal megírtam, majd nem adtam közre, majd töröltem, majd újra megírtam. Ennek oka, hogy a téma kényes, de sajnos aktuális. 10 éve dolgozom igen nagy mennyiségben emberekkel. A fizikális térben összerendeződő ember, magának digitális változata és a valódi ember mind egy-egy külön […]

Olvass tovább