Olvasási idő: kb.: 5 perc 133. Ötleteken túl A videó besorolása: Z-Forma Játékidő: 55 perc Van-e eszközigénye? Csak egy polifoam. Kinek ajánlott? Mindenkinek. Miről szól a program? A program általam méltatlanul régen alkalmazott feladatokat tartalmaz, ill. olyan gyakorlatokat, amik új kiindulóhelyzetekbe izgalmas és sokoldalú mozgásra bírják a testünket. Egyre kevesebb gyakorlat, egyre összetettebb mozdulatok mentén […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb. 10 perc Csókolom, sziasztok. Egy ötletkísérlet részeként kérdéseket tettem fel magamnak. Kérdéseket, amiket azóta kóstolgatok amióta az online térben tevékenyen megjelentem. Miben is tér(het) el a Z-módszer a piac többi szereplőjétől? Mik lehetnek azok a sarokkövei, amik karakteresebben megkülönböztetik? De ha szavak helyett inkább önmagad élesben tesztelnéd, akkor hajrá. Bátran próbáld ki […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb.: 5 perc 129. ’1,2,3’ A videó besorolása: Z-Forma Játékidő: 53 perc Van-e eszközigénye? Csak egy polifoam. Kinek ajánlott? Mindenkinek. Miről szól a program? Van jó pár olyan videó, amit szeretek újra elkészíteni, mert idővel máshogy látom az arányokat és a feladatokat. Ez a videó is ennek felel meg. Minden mozdulat 3 részállomáson […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb. 19 perc Csókolom, sziasztok. Hegymenetben vagyunk immár. Egyik legkönnyebben elromló alkatrészt emeljük ki a motorblokkból, ez pedig a prosztata. Bár már a 2. részben érintettük, de most csak ő van a figyelmünk fókuszában. Elsőkörben még csak zavaró a wc fele sürgető érzet, aztán akadozik, csepeg. Azt mondod, hogy ennyi belefér, majd helyre […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb. 12 perc Csókolom, sziasztok. Figyelem érzékeny téma! A bejegyzés csak 18 éven felülieknek ajánlott! Fűtéskorszerűsítésre várva… Még mielőtt neki ugrunk a „vadnak” egy kedves régi történettel lazítsuk fel a címben rejlő feszültséget. Még az alkalmazotti éveimben járunk, amikor volt egy munkatársam, aki roppant magas volt. Karjai végtelen hosszú újjakban végződtek, cipőmérete is […]
Olvass továbbOlvasási idő: kb.: 5 perc 125. Fúzióra várva 1.0 A videó besorolása: Z-Fúzió Játékidő: 56 perc Van-e eszközigénye? Csak egy polifoam. Esetleg egy stabil támaszték (fal, szekrény) amibe lehet kapaszkodni, ha a feladat megköveteli… Kinek ajánlott? Mindenkinek. Miről szól a program? Szerettem volna olyan programot készíteni, ami csak álló feladatokból áll. Így izgalmas guggolás variációk […]
Olvass tovább
