Módszerekről sorozat – Szfinkter gimnasztika
Olvasási idő: kb. 14 perc Csókolom, sziasztok. A módszereket bemutató sorozat különös gyöngyszeméhez jutottunk. Egy olyan technikát mutatok most be, a szfinkter gimnasztikát, amit megismerése óta napi szinten alkalmazok, vagyis az általam ismert technikák közül bizonyosan a legtöbbet gyakorlom. Napi 40 percet bizonyosan rászánok!!! Mivel annyira észrevétlen feladatokról van szó, hogy egy sorozat nézése közben […]
Olvass tovább